אימוני לחימה וכושר


אימוני לחימה וכושר

מתחמי הנינג'ה שלנו מציעים גם מגוון שיעורי לחימה אחד על אחד או בקבוצות פרטיות המעניקים:


  • מוטיבציה גבוהה להתאמן באופן קבוע ובזמנים מסודרים.
  • תוצאות מהירות בהתאם למטרה.
  • יחס אישי צמוד ובקרה מתמדת של קצת ההתקדמות.
  • תכנית אימונים המותאמת באופן אישי למתאמן.
  • קשר אישי עם המאמן גם מחוץ לאימונים.
  • מעקב תזונתי
  • בניית יכולות פיזיות ומנטליות.
  • חיזוק הביטחון העצמי
  • חידוד אינסטינקטים
  • פיתוח האישיות, החל ממתן כבוד לחברים ולמדריכים, סובלנות, רכישה של מיומנויות חברתיות, סדר, משמעות וערכים.

סוגי אומנויות הלחימה -

קרב מגע - 
לוחמה ישראלית המיועדת להתגוננות מול התוקף בצורה יעילה ומהירה.

איגרוף תאילנדי וקלאסי - 
אומנות לחימה חזקה לגוף ולנפש המשלבת יכולות ספיגה והתפקה בעוצמות גבוהות.

MMA -
שילוב מספר אומנויות לחימה הכוללת בתוכן אגרופים, בעיטות, חביקות, הפלות וחניקות.

ג'יוג'יטסו -
אומנות לחימה יפנית המפתחת יכולות לחימה בכל מצבי הקרב מול התוקף.
לחימה זו מתבססת על טכניקה ותזמון המאפשרים לגבור על התוקף ולהכניעו בכל מצב.

ג'יט קון דו - 

שיטת לחימה משולבת המערבת בתוכה אלמנטים רבים מאמנויות לחימה שונות.
בניית יכולות פיזיות ומנטליות, חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח האישיות, החל ממתן כבוד לחברים ולמדריכים, סובלנות, רכישה של מיומנויות חברתיות, סדר, משמעות וערכים.

האימונים מבטיחים אימון אפקטיבי, מותאם ליכולת ולמטרות, תוך דגש על יחס אישי, מעקב והתמדה.

סוגי אימוני הכושר:

  • אימוני כושר וכוח
  • משקולות
  • כושר צעיר
  • הכנה לגיוס - כושר קרבי
  • קיקבוקס
  • אירובי
  • אימונים פונקציונאלים (Tabata, קרוספיט)
  • אימוני TRX
  • פילאטיס ויוגה
  • גמישות
  • אימוני קטלבלס

    ניתן לקחת אימונים אישיים בכל התחומים שהסטודיו מציע או לפתוח קבוצות פרטיות


* ניתן לקחת אימון פרטי בכל אחד מסוגי הלחימה.
* ניתן לפתוח קבוצות פרטיות.
* מדריכים מוסמכים, מקצועיים ובעלי תעודות.