כושר ופונקציונאלי


כושר ופונקציונאלי

האימונים מבטיחים אימון אפקטיבי, מותאם ליכולת ולמטרות, תוך דגש על יחס אישי, מעקב והתמדה.


יתרונותיו של האימון האישי:

  • מוטיבציה גבוהה להתאמן באופן קבוע ובזמנים מסודרים.
  • תוצאות מהירות בהתאם למטרה.
  • יחס אישי צמוד ובקרה מתמדת של קצת ההתקדמות.
  • תכנית אימונים המותאמת באופן אישי למתאמן.
  • קשר אישי עם המאמן גם מחוץ לאימונים.
  • מעקב תזונתי

    סוגי האימונים:
  • אימוני כושר וכוח
  • משקולות
  • כושר צעיר
  • הכנה לגיוס - כושר קרבי
  • קיקבוקס
  • אירובי
  • אימונים פונקציונאלים (Tabata, קרוספיט)
  • אימוני TRX
  • פילאטיס ויוגה
  • גמישות
  • אימוני קטלבלס

    ניתן לקחת אימונים אישיים בכל התחומים שהסטודיו מציע או לפתוח קבוצות פרטיות